[{"id":"71830","custom_list_id":2,"title":"Clase de vinaya yoga con Carmen Caleya ","description":"Nivel principiante. Comenzaremos realizando el saludo al sol, seguiremos con la postura del guerrero en diferentes niveles. Tambi\u00e9n realizaremos posturas de equilibrio. Finalizaremos con 3-5 minutos de relajaci\u00f3n. Material: colchoneta, el\u00e1stico (opcional)","url":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/root\/live\/video\/NCUALIFIL-SL\/m3u8\/115616\/ZBY-141017-santi-yoga1-d26-totalgym.m3u8","preview_horizontal":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/upload\/20221110_165025_71830_45_horizontal.jpg","url_descarga":"","url_descarga_player":"https:\/\/b2c-argo-contents.s3.amazonaws.com\/upload\/api\/2cc6781efb64c63a8a0c8081526baf6c\/eda2d3d88dff9f25e72871efaaf1254e.mp4"},{"id":"71734","custom_list_id":2,"title":"Sesi\u00f3n de pilates a cargo de Francesca Garc\u00eda ","description":"Comenzaremos realizando botes en el fitball. Despu\u00e9s tumbados boca arriba, trabajaremos el abdomen manteni\u00e9ndolo contra\u00eddo. Despu\u00e9s ejercitaremos la cadena extensora del cuerpo y elevaremos piernas y brazos encima de la fitball en diferentes series. Material: colchoneta, fitball","url":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/root\/live\/video\/NCUALIFIL-SL\/ZPF-160119-cesca-pilates-d33-totalgym.m3u8","preview_horizontal":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/upload\/71734\/20200902154415-8308_35_horizontal.jpg","url_descarga":"","url_descarga_player":"https:\/\/b2c-argo-contents.s3.amazonaws.com\/upload\/api\/2cc6781efb64c63a8a0c8081526baf6c\/dc635f7243b5ceed1ae3af19493d28c5.mp4"},{"id":"71831","custom_list_id":2,"title":"Sesi\u00f3n de vinaya yoga nivel intermedio a cargo de Camen Caleya ","description":"En esta clase vamos a trabajar el calor para que se abran los m\u00fasculos, ganemos electricidad y lleguemos el l\u00edmite de nuestras posibilidades Primero realizaremos un calentamiento de saludos al sol y despu\u00e9s posturas de pie primero, despu\u00e9s en el suelo y por ultima algunas invertidas. Material: colchoneta","url":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/root\/live\/video\/NCUALIFIL-SL\/m3u8\/115617\/ZBY-141017-santi-yoga2-d26-totalgym.m3u8","preview_horizontal":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/upload\/20221110_165056_71831_45_horizontal.jpg","url_descarga":"","url_descarga_player":"https:\/\/b2c-argo-contents.s3.amazonaws.com\/upload\/api\/2cc6781efb64c63a8a0c8081526baf6c\/0f2eb91f1596e3a82f733d97173faa9b.mp4"},{"id":"79490","custom_list_id":2,"title":"Clase de taich\u00ed realizada por Techu Toledo 4","description":"Sesi\u00f3n de Chi-Kung y Taich\u00ed con Techu Toledo. Nivel principiante. En esta clase desbloquearemos energ\u00eda, reforzaremos pulmones y ri\u00f1ones con la ayuda de palmadas en el cuerpo y realizaremos el masaje Tuina tao\u00edsta. Tambi\u00e9n trabajaremos columna con el ejercicio Sanguan. Material: ninguno\n ","url":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/root\/live\/video\/NCUALIFIL-SL\/ZBT-210302-techu-taichi2-d23-totalgym.m3u8","preview_horizontal":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/upload\/20210831_155018_79490_35_horizontal.jpg","url_descarga":"","url_descarga_player":"https:\/\/b2c-argo-contents.s3.amazonaws.com\/upload\/api\/2cc6781efb64c63a8a0c8081526baf6c\/30f7b0a63a1334e456a1b21c8599325e.mp4"}]