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Vídeo clase de yoga de Alejandra Vidal
Nivel avanzado. En esta sesión nos vamos a centrar especialmente en fortalecer la musculatura de brazos y hombros, esto se conseguirá manteniendo nuestro cuerpo en equilibrio. El taco nos ayudará a mantener ese equilibrio corporal que buscamos sin forzar únicamente nuestros brazos. Una buena respiración, como siempre, será un punto fuerte para realizar la clase con éxito. Material: colchoneta, taco
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Vídeo clase de yoga de Alejandra Vidal
Nivel avanzado. En esta sesión nos vamos a centrar especialmente en fortalecer la musculatura de brazos y hombros, esto se conseguirá manteniendo nuestro cuerpo en equilibrio. El taco nos ayudará a mantener ese equilibrio corporal que buscamos sin forzar únicamente nuestros brazos. Una buena respiración, como siempre, será un punto fuerte para realizar la clase con éxito. Material: colchoneta, taco
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