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Clase de eliptica indoor realizada por Xavi Naveira 2
Clase de Elíptica Indoor a cargo de Xavi Naveira de tipo Fartlek. Sesión que se divide en 3 bloques en los que los dos primeros trabajaremos en una resistencia media-alta al 80% de FC y el ultimo será más intenso, hasta alcanza una montaña alta al 85% de FC. Los 3 bloques serán intercalando ataques y recuperaciones. 
Material: Elíptica Indoor
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Clase de eliptica indoor realizada por Xavi Naveira 2
Clase de Elíptica Indoor a cargo de Xavi Naveira de tipo Fartlek. Sesión que se divide en 3 bloques en los que los dos primeros trabajaremos en una resistencia media-alta al 80% de FC y el ultimo será más intenso, hasta alcanza una montaña alta al 85% de FC. Los 3 bloques serán intercalando ataques y recuperaciones. 
Material: Elíptica Indoor
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