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Clase de GAP con David Palacios
Combinaremos una parte aeróbica inicial con impacto con otro tramo muscular en segundo lugar. Nos encontraremos con diferentes rondas donde haremos series de saltos, sentadillas y zancadas. Para finalizar, tumbados en la colchoneta, realizaremos planchas. Material: step, colchoneta
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Clase de GAP con David Palacios
Combinaremos una parte aeróbica inicial con impacto con otro tramo muscular en segundo lugar. Nos encontraremos con diferentes rondas donde haremos series de saltos, sentadillas y zancadas. Para finalizar, tumbados en la colchoneta, realizaremos planchas. Material: step, colchoneta
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