0CEC9A81-C381-40DF-BEF4-109531B9851D Created with sketchtool.

Desafortunadamente tienes una versión de software inferior a iOS 11. Por lo tanto, tu dispositivo no puede soportar este contenido.

¡Conéctate desde Safari y disfruta del contenido!

Para visualizar el contenido protegido debes:
1. Hacer clic en el candado de la URL y acceder a "Configuración del Sitio"
2. Hacer clic en "Contenido protegido" y selecciona "Permitir"
3. Volver a cargar la página

Lo sentimos, para poder ver este vídeo protegido tienes que conectarte desde otro navegador compatible
Clase de estiramientos realizada por Paula Fernández 1
Clase de estiramientos con Paula Fernández. Comenzamos la clase desbloqueando las cervicales. Realizaremos diferentes torsiones de tronco y piernas para estirar espalda. Después nos centraremos en trabajar la pared abdominal y pecho. Finalizaremos como empezamos la sesión, estirando la zona cervical. 
Material: colchoneta
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
00:00
btn_play_video_desktop Created with Sketch.
btn_Pause_Video_Desktop Created with Sketch.
icono_Volumen_Maximo Created with Sketch.
btn_ajustes Created with Sketch.
btn_Pantalla_Completa_Video_desktop Created with Sketch.
Icono_Airplay Created with Sketch.
00:00
00:00
Clase de estiramientos realizada por Paula Fernández 1
Clase de estiramientos con Paula Fernández. Comenzamos la clase desbloqueando las cervicales. Realizaremos diferentes torsiones de tronco y piernas para estirar espalda. Después nos centraremos en trabajar la pared abdominal y pecho. Finalizaremos como empezamos la sesión, estirando la zona cervical. 
Material: colchoneta
Ver también
icono_cerrar Created with Sketch.
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

[X]

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar su usabilidad, personalizar el contenido y analizar estadísticamente su navegación. Puede cambiar la configuración o consultar la política de cookies.
Su configuración de cookies
Obligatorias
Son estrictamente necesarias para el funcionamiento básico de este sitio web así como para asegurar su correcto rendimiento.
Cookies funcionales:
son necesarias para mostrar correctamente la página web, garantizando el correcto funcionamiento del sitio y ayudando al usuario a tener una mejor experiencia de la navegación.
Cookies de análisis:
permiten el seguimiento y análisis del comportamiento de los usuarios con el fin de introducir mejoras en el servicio.
Aceptar cookies
Rechazar cookies
Guardar configuración