Adelgazar y tonificar
Sigue las rutinas de cada día, y obtén los mejores resultados en tiempo récord. Recuerda que se trata de dedicación y esfuerzo.
Primera Semana
1
DÍA 1
Clase de GAP con Rousse Espínola
Marcar como completada

VER FICHA

2
DÍA 2
Entrenamiento de tonificación con David Palacios
Marcar como completada

VER FICHA

3
DÍA 3
Sesión de glúteos, abdominales y piernas a cargo de David Palacios
Marcar como completada

VER FICHA

4
DÍA 4
Clase de boxing realizada por Karim 1
Marcar como completada

VER FICHA

Segunda Semana
1
DÍA 1
Clase de tono con Rousse Espínola
Marcar como completada

VER FICHA

2
DÍA 2
Video clase de GAP de 47 minutos a cargo de Francesca
Marcar como completada

VER FICHA

3
DÍA 3
Clase de boxing realizada por Karim 2
Marcar como completada

VER FICHA

4
DÍA 4
Clase de GAP a cargo de Alba
Marcar como completada

VER FICHA

Tercera Semana
1
DÍA 1
Clase de Gap de nivel básico a cargo de Alba
Marcar como completada

VER FICHA

2
DÍA 2
Clase de boxing realizada por Karim 3
Marcar como completada

VER FICHA

3
DÍA 3
Entrenamiento de tonificación con David Palacios
Marcar como completada

VER FICHA

4
DÍA 4
Clase de Gap nivel intermedio dirigida por Rousse Espínola
Marcar como completada

VER FICHA

Cuarta Semana
1
DÍA 1
Clase de boxing realizada por Sito 4
Marcar como completada

VER FICHA

2
DÍA 2
Clase de Gap nivel básico dirigida por Francesa García
Marcar como completada

VER FICHA

3
DÍA 3
Clase de tonificación a cargo de David Palacios
Marcar como completada

VER FICHA

4
DÍA 4
GAP intermedio guiado por Rousse Espínola
Marcar como completada

VER FICHA

icono_cerrar Created with Sketch.

¡Lo estás haciendo genial!

Has completado tu rutina del día. ¡Sigue así!

icono_cerrar Created with Sketch.

Has desmarcado tu rutina

icono_cerrar Created with Sketch.
eyJwYWdfbWFpbl9mcmVlIjoiMCIsInBhZ19pZCI6IjI3NzMzIiwicGFnX2Jsb2NrZWRfY29udGVudCI6IjAiLCJhcHBfZmllbGRzIjp7ImlkIjoia2V5LmlkIiwiY29udGVudF90eXBlIjoia2V5LnR5cGVfaWQiLCJ0aXRsZSI6ImtleS50aXRsZSIsImRlc2NyaXB0aW9uIjoia2V5LmRlc2NyaXB0aW9uIiwiaW1hZ2UiOiJrZXkucHJldmlld19ob3Jpem9udGFsIiwiYXVkaW8iOiJrZXkuYXVkaW9zLjAudXJsIiwidmlkZW8iOiJrZXkuaG9zdGluZ19leHRyYS5ob3N0aW5nX21wNCIsInZpZGVvX2FwaSI6ImtleS52aWRlb19tcDQiLCJjYXRlZ29yeSI6ImtleS5jYXRlZ29yeSJ9fQ==

[X]

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar su usabilidad, personalizar el contenido y analizar estadísticamente su navegación. Puede cambiar la configuración o consultar la política de cookies.
Su configuración de cookies
Obligatorias
Son estrictamente necesarias para el funcionamiento básico de este sitio web así como para asegurar su correcto rendimiento.
Cookies funcionales:
son necesarias para mostrar correctamente la página web, garantizando el correcto funcionamiento del sitio y ayudando al usuario a tener una mejor experiencia de la navegación.
Cookies de análisis:
permiten el seguimiento y análisis del comportamiento de los usuarios con el fin de introducir mejoras en el servicio.
Aceptar cookies
Rechazar cookies
Guardar configuración