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Clase de estiramientos realizada por Cesca García 4
Clase de estiramientos con Francesca García. Comenzamos de rodillas trabajando los glúteos y piernas. Incidiremos sobre todo en el trabajo de la cara interna de estas y los glúteos. Cada estiramiento lo realizaremos entre 30-50 segundos para que resulten efectivos. Finalizaremos con una relajación final en la que podemos quedarnos el tiempo que queramos. 
Material: Colchoneta
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Clase de estiramientos realizada por Cesca García 4
Clase de estiramientos con Francesca García. Comenzamos de rodillas trabajando los glúteos y piernas. Incidiremos sobre todo en el trabajo de la cara interna de estas y los glúteos. Cada estiramiento lo realizaremos entre 30-50 segundos para que resulten efectivos. Finalizaremos con una relajación final en la que podemos quedarnos el tiempo que queramos. 
Material: Colchoneta
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