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Clase de tonificación con Alba Ventura
Iniciamos el entrenamiento trabajando los brazos con las mancuernas. Después trabajaremos piernas realizando sentadillas con la barra y volveremos a ejercitar brazos. Ya tumbados trabajaremos pectoral. Completaremos la sesión tonificando abdominales. Material: step, colchoneta, mancuernas, barra con peso
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Clase de tonificación con Alba Ventura
Iniciamos el entrenamiento trabajando los brazos con las mancuernas. Después trabajaremos piernas realizando sentadillas con la barra y volveremos a ejercitar brazos. Ya tumbados trabajaremos pectoral. Completaremos la sesión tonificando abdominales. Material: step, colchoneta, mancuernas, barra con peso
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