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Sesión de tonificación con David Palacios
Comenzaremos trabajando los brazos y continuaremos con sentadillas para trabajar los glúteos y piernas. Después realizaremos ejercicios de remo y peso muerto. También trabajaremos pectoral realizando flexiones. Tumbados trabajaremos principalmente abdominales y abductores. Material: step, colchoneta, barra con peso
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Sesión de tonificación con David Palacios
Comenzaremos trabajando los brazos y continuaremos con sentadillas para trabajar los glúteos y piernas. Después realizaremos ejercicios de remo y peso muerto. También trabajaremos pectoral realizando flexiones. Tumbados trabajaremos principalmente abdominales y abductores. Material: step, colchoneta, barra con peso
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