Comienza tu sesión de meditación

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Meditación respiración consciente
Meditación guiada dirigida por Virginia Ortega. Sesión de 13 minutos en la cual Virginia nos explicará la técnica de respiración 396. Cierra los ojos y déjate llevar por las palabras de Virginia, toma consciencia de como todas las partes de tu cuerpo se van relajando y dejan ir ese malestar interno que a veces cargamos sin darnos cuenta.
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Rutinas para la relajación
Meditación guiada dirigida por Virginia Ortega. Sesión de 13 minutos en la cual Virginia nos explicará la técnica de respiración 396. Cierra los ojos y déjate llevar por las palabras de Virginia, toma consciencia de como todas las partes de tu cuerpo se van relajando y dejan ir ese malestar interno que a veces cargamos sin darnos cuenta.
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