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Clase de tonificación con David Palacios
Iniciaremos fortaleciendo hombros con mancuenas. Seguiremos realizando sentadillas con una piernas sobre el step. En el ecuador de la clase trabajaremos brazos en series de 8 repeticiones de biceps y triceps. Tumbados en la colchoneta ejercitaremos el pectoral, los abdominales y dorsal. Material: step, mancuernas, colchoneta
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Clase de tonificación con David Palacios
Iniciaremos fortaleciendo hombros con mancuenas. Seguiremos realizando sentadillas con una piernas sobre el step. En el ecuador de la clase trabajaremos brazos en series de 8 repeticiones de biceps y triceps. Tumbados en la colchoneta ejercitaremos el pectoral, los abdominales y dorsal. Material: step, mancuernas, colchoneta
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