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Sesión de tonificación con David Palacios
En primer lugar trabajaremos trapecio, hombros y bíceps. Después combinaremos con trabajo de piernas realizando sentadillas. En segundo lugar nos concentraremos en bíceps. En el ecuador de la clase activaremos los glúteos, pectoral y tríceps. Finalizaremos con abdominales realizando planchas. Material: step, barra con peso, discos, colchoneta
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Sesión de tonificación con David Palacios
En primer lugar trabajaremos trapecio, hombros y bíceps. Después combinaremos con trabajo de piernas realizando sentadillas. En segundo lugar nos concentraremos en bíceps. En el ecuador de la clase activaremos los glúteos, pectoral y tríceps. Finalizaremos con abdominales realizando planchas. Material: step, barra con peso, discos, colchoneta
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