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Clase a cargo de Olga Armengol
Combinaremos ejercicios para endurecer los laterales del abdomen con otros enfocados en la zona central. Las piernas las trabajaremos con movimientos de tijera. Para realizar correctamente estos ejercicios escondemos la barriga hacia adentro y para una respiración correcta soltaremos el aire cuando estemos aprentando la misma. Material: colchoneta.
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Clase a cargo de Olga Armengol
Combinaremos ejercicios para endurecer los laterales del abdomen con otros enfocados en la zona central. Las piernas las trabajaremos con movimientos de tijera. Para realizar correctamente estos ejercicios escondemos la barriga hacia adentro y para una respiración correcta soltaremos el aire cuando estemos aprentando la misma. Material: colchoneta.
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