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Clase de abdominales guiada por Rousse Espinola
En esta clase trabajaremos de una manera simple pero con una intensidad elevada para conseguir nuestro objetivo de fortalecer el abdomen y vientre. Realizaremos ejercicios tanto en abdomen inferior como en el superior , es importante una correcta respiración y tener bien colocados el cuello y los hombros, para no hacernos daño y poder amplificar nuestra fuerza únicamente en el abdomen. Material: colchoneta
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Clase de abdominales guiada por Rousse Espinola
En esta clase trabajaremos de una manera simple pero con una intensidad elevada para conseguir nuestro objetivo de fortalecer el abdomen y vientre. Realizaremos ejercicios tanto en abdomen inferior como en el superior , es importante una correcta respiración y tener bien colocados el cuello y los hombros, para no hacernos daño y poder amplificar nuestra fuerza únicamente en el abdomen. Material: colchoneta
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