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Vídeo clase de pilates de nivel intermedio dirigida por Olga Armengol
En esta sesión se realiza un cambio de ritmo significativo desde el inicio hasta el final. Trabajaremos sobretodo nuestra flexibilidad corporal y nuestra fuerza tanto abdominal como lumbar. Es siempre importante mantener una respiración adecuada en cada momento. Material: colchoneta
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Vídeo clase de pilates de nivel intermedio dirigida por Olga Armengol
En esta sesión se realiza un cambio de ritmo significativo desde el inicio hasta el final. Trabajaremos sobretodo nuestra flexibilidad corporal y nuestra fuerza tanto abdominal como lumbar. Es siempre importante mantener una respiración adecuada en cada momento. Material: colchoneta
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